come da titolo ho un mal di schiena ssurdo....vorrei andare dal dottore,ma sicuramente (come al solito)sarebbe pieno di vecchiacci assatanati che si ammazzano per entrare per primi,passando anche delle ore dentro.contando anche i vari rappresentanti ,anche questi passano ore,solitamente le volte che ci vado passano dalle 3 alle 4 ore.detto ciò,qualcuno mi suggerisce qualche rimedio di autosoccorso?